洗完頭後怎麼吹，會直接影響頭髮的順度、蓬度和光澤。同樣一支吹風機，順序和方向對了，頭髮更柔順、更不容易毛躁；吹錯了，則可能越吹越乾、越蓬。這篇整理一套每天都能用的吹乾步驟。
吹乾好，還是自然風乾好？
不少人擔心吹風機會傷髮，所以選擇自然風乾。不過頭髮長時間處在潮濕狀態，頭皮也一直悶著，同樣不理想。一篇發表於韓國皮膚科醫學期刊（Annals of Dermatology, 2011）的研究比較了不同的乾燥方式，結果指出：使用吹風機整體上比較容易造成髮絲表面的損傷，而且溫度越高越明顯；但吹風機距離頭髮約 15 公分並持續移動時，造成的損傷反而比自然風乾更少。
所以重點不是「吹或不吹」，而是用對距離、溫度與方法。
吹乾頭髮的 6 個步驟
- 用毛巾壓乾，不要搓：洗完先用毛巾輕壓、輕捏吸走水分，到不滴水的程度。用力來回搓揉會讓毛鱗片翹起、頭髮打結。超細纖維毛巾吸水快，可以縮短吹乾時間。
- 由髮尾往上梳開打結：用寬齒梳先從髮尾開始，再慢慢往上梳到髮根，避免一次從頭梳到尾硬拉。
- 使用抗熱或免沖洗護髮：在髮中到髮尾使用抗熱噴霧或免沖洗護髮，減少熱風對髮絲的影響，見 〈熱塑造型前該擦什麼？〉。
- 先吹頭皮與髮根：用中溫、中風量，一邊用手指撥鬆髮根，一邊吹乾頭皮。髮根吹乾後頭髮比較蓬，也能避免頭皮悶濕。想要蓬鬆感，可以逆著平常的分線方向吹髮根。
- 再吹髮中與髮尾，順著毛鱗片方向：裝上集風嘴，風口從上往下、由髮根往髮尾吹，讓毛鱗片服貼，頭髮會更順、更有光澤。吹風機與頭髮保持約 15 公分以上，並持續移動，不要停在同一處。
- 最後用冷風定型：吹到八、九分乾後可以換成低溫，最後用冷風整體吹一遍。頭髮在降溫時會定型，造型比較持久，表面也比較服貼。
常見錯誤
- 從髮尾開始吹：髮尾最細、最乾，先吹容易過乾；髮根反而一直濕著。
- 風口貼著頭髮、開最高溫：容易讓髮絲局部過熱，變得乾澀毛躁。
- 由下往上亂吹：逆著毛鱗片吹，頭髮更容易蓬亂。
- 吹到完全過乾：吹太久反而會讓頭髮失去水分。頭皮與髮根要全乾，髮尾吹到乾爽即可。
- 頭髮半濕就睡覺：頭皮悶濕、髮絲在潮濕狀態下摩擦更容易受損，見 〈睡前該不該綁頭髮？〉。
依髮況調整小技巧
| 髮況 | 調整方式 |
|---|---|
| 細軟、容易扁塌 | 髮根多吹一下，逆著分線吹，最後用冷風固定蓬度 |
| 粗硬、毛躁 | 多用集風嘴由上往下吹，最後補少量護髮油 |
| 自然捲、燙髮 | 改用烘罩、低風速，避免強風把捲度吹散，見 〈捲髮怎麼照顧？〉 |
| 瀏海 | 趁濕先吹，見 〈瀏海怎麼吹才不塌？〉 |
延伸選購
- Olivia Garden JET HP智能磁吸負離子吹風機：吹風機：日常吹乾與吹整
- 【Olivia Garden】負離子鍍膜吹風機-藍／黑：吹風機：附集風嘴，可順著毛鱗片方向吹整
- 【ALTEREGO】特務間諜抗熱噴霧｜造型前的隱形防護盾：抗熱噴霧：吹整前噴在髮中到髮尾
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常見問題
- 吹頭髮要用熱風還是冷風？
- 建議先用中溫吹乾頭皮與大部分頭髮，最後再用冷風定型。全程只用冷風會吹很久，頭皮也容易長時間潮濕。
- 吹風機要離頭髮多遠？
- 建議保持約 15 公分以上，並持續移動，不要停在同一處。
- 頭髮要吹到全乾嗎？
- 頭皮和髮根一定要吹乾；髮尾吹到乾爽即可，不需要過度加熱。
- 每天吹頭髮會傷髮嗎？
- 只要保持距離、溫度不要過高、持續移動，並搭配抗熱或護髮產品，日常吹乾不需要過度擔心。