懂頭髮的人，怎麼想

洗髮與頭皮

無矽靈洗髮精真的比較好嗎？先搞懂矽靈在頭髮上做什麼

「無矽靈」被講了十幾年，但很少人說清楚矽靈到底做什麼。它不是壞東西，只是有適合與不適合的人——判斷標準不在成分表，在你的髮質與頭皮。

2026.08.05

洗髮與頭皮

頭皮會癢但沒有屑，通常是這六個原因

癢卻看不到屑，多數人會以為是沒洗乾淨，於是加強清潔——結果癢得更厲害。實際上更常見的原因是刺激與殘留，不是髒。

2026.08.04

洗髮與頭皮

一天洗一次還是兩天洗一次？用四個問題決定你的洗頭頻率

網路上的答案從「每天洗」到「三天洗一次最健康」都有。會有這種落差，是因為這個問題本來就沒有單一答案——它取決於你的出油速度、活動量、髮質與季節。

2026.08.03

洗髮與頭皮

頭皮去角質要不要做？多久一次、怎麼做才不過度

頭皮去角質這幾年變成沙龍的常見加購項目，但它是輔助步驟，不是每個人都需要。先確認自己屬不屬於適合的那一類，再談頻率。

2026.08.02

洗髮與頭皮

洗髮精的清潔成分怎麼看？三大類的差別與適用髮況

成分表二三十項，決定使用感受的其實只有前面幾項。認得三大類清潔成分，就能在架上判斷一瓶洗髮精適不適合自己，不必靠包裝上的形容詞。

2026.08.01

洗髮與頭皮

換季掉髮變多，是正常的嗎？先算算你一天掉幾根

每年入秋，覺得自己在掉髮的人會明顯變多。這個時間點的集中本身就是線索。先知道正常範圍在哪，才不會自己嚇自己——也才知道什麼時候該真的擔心。

2026.07.31

洗髮與頭皮

夏天的頭皮照顧：紫外線、汗水與泳池，三件要注意的事

臉會擦防曬，頭皮通常不會。但頭頂是全身最直接面對太陽的部位——這個落差在台灣的夏天特別值得處理。

2026.07.30

洗髮與頭皮

水溫與水質：兩個免費、但幾乎沒人調的洗髮變因

很多人在換第三瓶洗髮精之後才發現，問題根本不在產品。在花錢之前，先檢查兩件不用錢的事：水溫，還有你家的水質。

2026.07.29